テニスボール
助産師さんが帰っちゃった深夜のLDRにて

今回ipadで漫画を描いてみました。パソコン前にゆっくり座る時間がとれないもので…
でもiPadで絵を描くいい練習になるね。
ちなみにアプリはProcreateを使っています。

陣痛始まって数時間は助産師さんがついててくれて、腰をさすってくれて励ましてくれたのですが(優しい助産師さんでした…!)、夜になり勤務時間が終わると帰宅されてしまったので、深夜から朝にかけての陣痛タイムは孤独な闘いに!

そして念のため持ってきていたテニスボール!
入院前は必要ないだろうと思ってたけど、いざ陣痛になると大活躍でした。
いわゆる「いきみ逃し」をする際に、肛門のあたりを押さえると余計な力を使わずにすむので、体力を温存できるんですよね。
これが、押さえてないと声を出すのが我慢できないくらい全身に力が入るので、体力消耗するんだ…
いざ出産する時のためにも、体力を残しておくのは大事!

肛門より少し上あたりにあてがって、仰向けで寝て自重で押さえるといい感じでした。

そしてこの孤独な闘いは一晩中続き、ほぼ一睡もせず朝を迎えるもです…